КОНФЕРЕНЦИЯ на AIRSOFTGUN.RU

но мне-то! мне-то 31 стукнуло на днях!!!
когда ж уже мужать-то? седьмой год в одном весе...а, ну до этого 65 весил, да возмужаааал....

Valent писал(а):

BazZzil писал(а):кабаны то все какие... ну и ладно.. за то я помещаюсь почти за любым деревом

Да в этом НАШ плюс даже с полностью забитой разгрузкой меня не видно по бокам дерева, обычно

Вы будете смеяться, но я видел как Катц за деревья прячется... И ведь прячется... Так что не показатель

А если серьёзно, то это уже физиология разные мышечные группы развивались, есть два типа мышц красные и розовые, у худых кто не толстеет розовые, очень крепкая мышца и экономичная, но крайне сложно восстанавливается, тело с такой мышцой не небирает вес потому что это для него не нужно.
Красное мясо очень сильно по этому и быстро разрушается и требует много запаса энергии чтобы на их работу всегда хватало. По тому тело и создаёт резервы пропорционально массы мышц(если нету отклонение по здоровью).

Как развивают красную мышцу, тягай железо до отказа потом руки и ноги не будут болеет, но это всегда говорит о росте мышц и тогда когда мышцы болят не нагружай их пока не перестанут болеть.
Увеличение массы гарантировано.

Как качают розовое, тягай не много железо, но за много подходов, пока не устанешь, но нельзя доводить мышцу до боли. И за неделю ты заметишь что мышц стало меньше, но силы не уменьшились это красное мясо преобразуется в розовое.
Когда красного мяса станет меньше тело постепенно избавится и от лишних запасов.

Всё выше сказанное ИМХО.

Keeper, а какое мясо вкуснее?

Keeper-san писал(а):А если серьёзно, то это уже физиология разные мышечные группы развивались, есть два типа мышц красные и розовые, у худых кто не толстеет розовые, очень крепкая мышца и экономичная, но крайне сложно восстанавливается, тело с такой мышцой не небирает вес потому что это для него не нужно.
Красное мясо очень сильно по этому и быстро разрушается и требует много запаса энергии чтобы на их работу всегда хватало. По тому тело и создаёт резервы пропорционально массы мышц(если нету отклонение по здоровью).

Как развивают красную мышцу, тягай железо до отказа потом руки и ноги не будут болеет, но это всегда говорит о росте мышц и тогда когда мышцы болят не нагружай их пока не перестанут болеть.
Увеличение массы гарантировано.

Как качают розовое, тягай не много железо, но за много подходов, пока не устанешь, но нельзя доводить мышцу до боли. И за неделю ты заметишь что мышц стало меньше, но силы не уменьшились это красное мясо преобразуется в розовое.
Когда красного мяса станет меньше тело постепенно избавится и от лишних запасов.

Всё выше сказанное ИМХО.

Это пять Гдеж такие познания то дают в цвете мяса ?Вы паталогоанатом? Хорошее у нас образование теперь дают ,нужное

Keeper-san писал(а):А если серьёзно, то это уже физиология разные мышечные группы развивались, есть два типа мышц красные и розовые

Всё выше сказанное ИМХО.

Первый раз такую теорию слышу. Хотя слышал, что были люди и голубых кровей=)

На самом деле всё кроется в обмене вещест. Weider выделяет 2 основных типа: углеводный и белковый. Люди с углеводным типом сами по себе поджары, лишний вес не набирают, энергию черпают из углеводов. Обмен вещест проходит ускоренно. Я сам к таким отношусь. Про таких говорят "Не в коня корм". Но тем не менее, этим людям нужно больше углеводов.
Люди с белковым типом обменя от углеводов начинают заплывать. Энергию они получают по пути: белки-аминокислоты-энергия.

В общем и целом, людям с белковым типом повезло меньше в этом плане, т.к. чувство насыщения дают нам углеводы + в большинстве белковых продуктов высокое содержание жиров.
Поэтому только диета + физнагрузки могут привести вас в форму.

диета, физо ..
пешком на 8 этаж каждый день и с 8 тоже каждый день. на работе поменьше печенья, в выходные спортзал
PS - как переехал на 3 этаж вместо 8 и обзавелся постоянной подругой (которая готовить умеет и любит) - стал 76 вместо 66 Пришлось новые штаны покупать

Scif писал(а):диета, физо ..
пешком на 8 этаж каждый день и с 8 тоже каждый день.

О кстати, тоже самое, я на 8 обитаю и периодически произвожу над своим телом такие мероприятия.

А ваобще тут жене собираюсь беговую дорожку (качественную) подарить, да и самому охота в будни поиздеваться бегом на дальние дистанции над собой.

Да ..деревьев за которые мы можем прятаться немного ..зато мы можем их наломать и сделать укрытие " в размер "
На Угре , в походе вообще не брал топор когда за дровами ходил ...просто валил деревья ..))
"Мамонты мамонты прутся на пролом !"))

Mad [GB] писал(а):Да ..деревьев за которые мы можем прятаться немного ..зато мы можем их наломать и сделать укрытие " в размер "

О Даааа, это мы могем




Частокол на 30 метров в пятером перекопать, напилить, перетаскать, воткнуть, зарыть, наверное каждый за день кило под 4 сбросил.

Scif писал(а):диета, физо ..
пешком на 8 этаж каждый день и с 8 тоже каждый день. на работе поменьше печенья, в выходные спортзал
PS - как переехал на 3 этаж вместо 8 и обзавелся постоянной подругой (которая готовить умеет и любит) - стал 76 вместо 66 Пришлось новые штаны покупать

в этом плане хорошо тем кто на работу в метро ездит, особенно на глубоких станциях.. на верх бегом =) Но это только для некурящих подходит...

Частокол на 30 метров в пятером перекопать, напилить, перетаскать, воткнуть, зарыть, наверное каждый за день кило под 4 сбросил. Very Happy

в армии такой фигней каждый день страдают)

BazZzil писал(а):в армии такой фигней каждый день страдают)

Так ить по принуждению, а не по собственной инициативе

LexLi писал(а):

BazZzil писал(а):в армии такой фигней каждый день страдают)

Так ить по принуждению, а не по собственной инициативе

конечно.. потому что главная армейская мудрость гласит что "инициатива е**т в *опу инициатора."
З.Ы. а вообще конешь прикольно, окопчик еще деревом заделать былоб супер=) пока жердей натаскали бы и кольев навбивали, ещеб по -4 ))))))))

LexLi писал(а):Частокол на 30 метров в пятером перекопать, напилить, перетаскать, воткнуть, зарыть, наверное каждый за день кило под 4 сбросил.

Фигня.
За 3 часа отрыть полноростовую систему сообщений и сообщающихся бункеров (около 100 м с гаком) + крытый командирский бункер с накатом, замаскированный дерном + систему укреплений на подходах. Силами 12-15 человек, используя только саперные лопатки, цепную ручную пилу и веревки.

Pastor писал(а):

LexLi писал(а):Частокол на 30 метров в пятером перекопать, напилить, перетаскать, воткнуть, зарыть, наверное каждый за день кило под 4 сбросил.

Фигня.
За 3 часа отрыть полноростовую систему сообщений и сообщающихся бункеров (около 100 м с гаком) + крытый командирский бункер с накатом, замаскированный дерном + систему укреплений на подходах. Силами 12-15 человек, используя только саперные лопатки, цепную ручную пилу и веревки.

Реконы Стройбата?

Javer писал(а):Реконы Стройбата?

не стройбата, а скорее всего инженерных войск.
Стройбат вообще не род войск и занимается другого рода строительством.

Javer писал(а):

Pastor писал(а):

LexLi писал(а):Частокол на 30 метров в пятером перекопать, напилить, перетаскать, воткнуть, зарыть, наверное каждый за день кило под 4 сбросил.

Фигня.
За 3 часа отрыть полноростовую систему сообщений и сообщающихся бункеров (около 100 м с гаком) + крытый командирский бункер с накатом, замаскированный дерном + систему укреплений на подходах. Силами 12-15 человек, используя только саперные лопатки, цепную ручную пилу и веревки.

Реконы Стройбата?

Я подозреваю что Катусы

дениска писал(а):

Javer писал(а):Реконы Стройбата?

Я подозреваю что Катусы

ну ты знал, да... знал... =)
Открытие в Питере 2007.

А про "Базы кактусов" и "бундес базы" я тоже меланхолично умолчу. Там за 2-3 дня строятся.

в 2007 Это 2х этажное которое дымами тогда завалили?

Pastor писал(а):

LexLi писал(а):Частокол на 30 метров в пятером перекопать, напилить, перетаскать, воткнуть, зарыть, наверное каждый за день кило под 4 сбросил.

Фигня.
За 3 часа отрыть полноростовую систему сообщений и сообщающихся бункеров (около 100 м с гаком) + крытый командирский бункер с накатом, замаскированный дерном + систему укреплений на подходах. Силами 12-15 человек, используя только саперные лопатки, цепную ручную пилу и веревки.

Ну фигня не фигня поздравляю конечно за крутость...

Но то что было сооружено нами на полигоне Кощейково, под "кодовым названием" Форт Долга, запомнилось многим

И частокол был, и окопы в ростовку длинные/сообщающиеся с откопами под единицы боевые, и бункер ПОДземный на 8 человек и бункер НАДземный на 6 человек, а чего только стоило перетаскать мешки с глиной (в количестве 30 штук) за 2-часа за 80 метров от бункера с последующим затаскивание этих мешков на бункер (если это легко, тогда Менделеев).

Кароче физический труд облагораживает!

2 Лексли. Уровень вашего пафоса можете оставить при себе.
Просто выпячивать свою "крутость" многими людьми воспринимается как признак дурного тона.
Но если вы настаиваете.

Бундес База (построена силами Блока Флектарн Спб), Открытие 2008 в СПб.




Фотки остальных укреплений. СТАНДАРТНЫХ для игр в Спб выкладывать не буду. если кому надо - найдет.

прикольно =)

не-не, Пастор))
база на холме в 07м году прикольнее)))
особенно бронедверца в склоне холма с пулеметом

XeNoFob [GB] писал(а):не-не, Пастор))
база на холме в 07м году прикольнее)))
особенно бронедверца в склоне холма с пулеметом

это Бундесы. Они тоже любят рыть. =)

Саня, в 2007м в общем тоже круто врылись. Особенно полностью замаскированный бункер неустановленной глубины чего стоил!