на оба вопроса да ставил гардеровскую направляющую, стальную с подшипником (естественно с подшипником качения), да на голове поршня подшипник нормально живет, главное не забыть в отверстие для винта на резьбу лака налить и пока не засох прикрутить голову .... а вообще в этом же топике все разжевано ...