КОНФЕРЕНЦИЯ на AIRSOFTGUN.RU

Слушай Сон, а есть какая-то тема, чтобы ты на счет реконства и первообладания не набрасывал?

Ты по теме, по теме говори, если есть чего.

да какие ненависти? окстись! констатация факта. онли. у меня лучший друг-страйкболист весит 170 кг. Какие в жопу ненависти? )
Диабло, а это все звенья одной цепи. ИМХО. )
по делу: забей хуй, живи для себя и помогай в штабе ДОТом. Это из личного опыта применения тяжей. ТЮн - максимум - шаров максимум - т.е. пулемет. И будет тебе и всем счастье.

Haters gonna hate, да. Правообладание, рекон...эти волшебные слова из-за которых на конфе постоянный бугурт...

Бро, я понимаю что звенья одной цепи, кто бы спорил-то? Вопрос тут немного о другом стоял - вот люди хотят собой заняться, трут на эту тему, мнениями делятся - к чему тут наброс про то, что как они посмели чета там реконить. И то даже не они, а вон тот парень.

Ну давайте тут про это не будем, пажааалааастааа

...и именно это и начнется. Причем не обычное "назвался мегапецназе - соответствуй", а с тоннами жирных несмешных набросов. Сюда сейчас обязан прийти Аполлоныч и как рефери громогласно заявить "Лет зе СРАЧ бегинз!".
А как было бы хорошо, если бы в теме сейчас появился врач-диетолог, который фанат пауэрлифтинга например...

Moore писал(а):

Совесть писал(а):помогаю худеть. можно вообще аполоном сделаться.
жестко. дорого.
срок 3 мес.

если не похудеете, мы вернем Вам ваши кг))

КМБ штоле?)

ты знал!
кто скажет, что это не помогает, пусть первым бросит в мура камень!

главное, что ваше согласие нужно только в начале. далее всем монописуально, что вы не готовы или передумали

бля есть в правилах пункт, чтобы этого клована забанили на месяц за постоянный и унылый оффтоп?

а где был оффтоп? в сообщении Сталкера Оды, твоем, Апполна, или Мурыча? Ну не думаю, что их всех забанят. )
и верни уже старую подпись взад.

Ну я тут мотивашки в виде фитоняшек для ТС посчу))))).
Мог бы опытом гремения железяками еще поделиться, но я не дипломированный/сертифицированный тренер, потому молчу .

А ты ничем не помогаешь, только разжигать пытаешься. Но как-то постно

Каждую зиму вхожу в клуб "Кому за 100", причём хорошо так вхожу под 115-120 и каждую весну выхожу из него Может кому то будет интересна моя система тренировок которые проводятся два дня через два. Вначале пробовал просто бегать, эффект не впечатлял. И тогда придумал для себя спорт который в шутку назвал рюкзакинг. Что требуется? Прежде всего любой удобный для вас рюкзак у меня это ALICE) Набиваете рюкзак полуторалитровыми пластиковыми бутылками наполненными водой. Вес подбираете из расчёта своего охуевшего за зиму организма, но так чтобы идти было можно, а бежать трудно. Подбираете для себя маршрут, если есть навигатор - изумительно отмерьте так чтобы маршрут прогулки составлял километров 5 -7. Этого хватит. Одеваете рюкзак и проходите маршрут каждые два дня. Засекайте время. Например сегодня прошли за час завтра попробуйте пройти за 59 минут(это я примерно) Первую неделю организм стремается и просит вас завязать с этой хуетой. Вы посылаете его на хуй и продолжаете
Теперь самое интересное...через неделю(допустим)вы привыкаете к весу и проходите дистанцию и побыстрее и вам уже полегче.....и вот тут то вы хуякс и добавляете ещё полторашку с водой а то и две(по самочувствию) и так каждую неделю набавляете вес в рюкзаке. По моим наблюдениям охуевший от ваших подвигов организм начинает скидывать столько сколько вы добавляете в рюкзак. И как только вы очередную бутылку добавляете себе за спину он чутко реагирует и сбрасывает лишние кг. весь ваш лишний вес перемещается таким образом в рюкзак. бинго.
Вначале просто двигайтесь быстрым шагом. Хорошо если есть плейер и дынц дынц мьюзик.....поможет держать ритм. Потом когда организм попривыкнет выберете отрезки пути на которых вы будете не идти а бежать. С каждым разом увеличивайте эти отрезки. Через некоторое время вы уже не сможете обходиться без этих прогулок которые занимают час- полтора не больше. Дистанцию увеличивать не стоит, лучше добавлять вес в рюкзаке. Вот собственно и всё. Помимо сброса веса вы значительно поднимите собственную выносливость и будете приятно удивлины насколько рюкзакинг станет вам полезным на играх))))
Полезные советы : не рвите жопу и не пытайтесь объять необъятное....увеличивайте нагрузки постепенно.
Питание: Приучите себя с утра на завтрак плотно есть. Практика показывает что на завтрак можно жраТ без всяких ограничений. Не ешьте после шести пока сбрасываете вес. Когда сбросили то можете есть если вы продолжаете тренировки он не наберётся. Трудно сразу взять и не есть после шести....поэтому держите в холодильнике яблоки или апельсины...захотелось поесть вечером - ешьте их. Если в момент занятий рюкзакингом ещё и сесть на диету думаю результаты будут ещё более впечатляющими, но я не пробовал ибо люблю вкусно жрат!
Кроме меня из нашей братии проверено на бойце Фениксе( Циклон) с превосходным результатом. Аллилуйя!

Можно бег еще трекингом заменить .
Потому что бег по прямой меня достает быстрее, чем бег на тренажере)))).
А в трекинге как бы и нагрузка не монотонная, и маршрутики можно разные каждый раз выбирать .

В чом соль трекинга?

Потому что бег по прямой меня достает быстрее, чем бег на тренажере)))).

Это потому что ты толстый. Толстый и зеленый

Moore писал(а):В чом соль трекинга?

Потому что бег по прямой меня достает быстрее, чем бег на тренажере)))).

Это потому что ты толстый. Толстый и зеленый

Толстый трекинг?

Дооооо. Посоны, посоны, короч говорят что если Трололевский во всем сете упадет, то хрен встанет, чо правда?

Moore писал(а):Дооооо. Посоны, посоны, короч говорят что если Трололевский во всем сете упадет, то хрен встанет, чо правда?

Надо у него спросить ,но ходят легенды, что он в нем даже бегает и... прыгает

Moore писал(а):В чом соль трекинга?

Ну в том, что бежишь не по дорожке, а по колдобинам, холмам, оврагам...шугаешь быдлобухарей, собираешь всех бродячих собак в шлейф за собой ну и прочие радости .

и таскаешь при этом две палки с собой, которые при длительном времени таскания начинают жутко бесить и мешаться, добавляя нагрузки. Хотя на первый взгляд вроде как призваны помогать в преодолении препятствий и облегчать жизнь трекеру

Потому вместо палок надо вгрызаться в землю руками)))))). Чтобы было совсем тру))))).

*С интересом посмотрел на рюкзак и карту Крылатских холмов". Ща дрянь белая сойдет и можно попробовать... Спасибо, Зиберт)

Moore писал(а):Предпляжники и в июне ок. Но самый ад это толстые бабцы, которые приходят уже не в надежде согнать жиры с жопы, а просто потрындеть с подружками. Они оккупируют тренажеры и разливают по ним свои жиры. Это ад.

Ходите в брутальные залы со сварными грифами и раздолбанными скамейками ))
И ваще, завидую дрыщам.
Они могут жрать все подряд, пить пиво литрами и не толстеют ((((

Набиваете рюкзак полуторалитровыми пластиковыми бутылками наполненными водой. Вес подбираете из расчёта своего охуевшего за зиму организма, но так чтобы идти было можно, а бежать трудно. Подбираете для себя маршрут, если есть навигатор - изумительно отмерьте так чтобы маршрут прогулки составлял километров 5 -7. Этого хватит

Да, идея хорошая и не только для сброса веса, а для страйкболинга тоже.

Ратислав писал(а):И ваще, завидую дрыщам.
Они могут жрать все подряд, пить пиво литрами и не толстеют ((((

этот человек - я! (с) Карабас.
Это я с гостей вернулся: жрал до, во время и после.....надо спать идти....

Мотивация - главный двигатель, в том числе и веса тела....

раньше тоже был худым как шпала, а потом начал набирать вес из-за чего-то.

конкретно одним методом сбросить вес более-менее быстро вам не удастся. Тут необходима совокупность нескольких подходов единовременно
1) сесть на диету, которую вам пропишет тренер в тренажерном зале
2) собственно записаться в тренажерный зал и с максимально возможным фанатизмом соблюдать программу, которую напишет вам все тот же тренер
3) приобретите в магазине спортивного питания Гидроксикат Хардкор- наиболее мощный жиросжигатель на рынке спортивного питания.
4)помимо тренажерного зала совершайте ежедневдные пробежки- желательно ближе к вечеру- утром вредно.

самое главное в данном вопросе соблюдать РЕГУЛЯРНОСТЬ выполнения всего вышеуказанного. Без перебоев. В основном я набираю массу, но в свое время худел. При соблюдении вышеуказанных способов, сбросил 9 кг за 7 недель, особо себя не насилуя.

Зибыч, спасибо за идею! Рюкзакинг + бутыллинг... В этом что-то есть...

нубский вопрос: а можно жрать жиросжигатели и при этом не соблюдать диету и не ходить в спортзал?
Что будет?
(UPD: меня мой вес полностью устраивает чуть больше 100 кг. - я чисто теоретические интересуюсь)