Скальд » 18.08.2013 22:59
легкий ап темы, мб немного не в тему.
Смотрю тут куча народа бегает и жалуется на колени. Одна из главных причин - фиговая обувь и неверная техника. Об этом речь уже шла. Но про обувь тут крайне неверно сказали "брать по принципу дороже лучше". Нифига, в общем-то. Сам готовлюсь в этом году пробежать первый марафон, потому с кроссовками как-то пришлось решать. Сменил 4 пары с весны, да и сейчас возникают вопросы в том, что для длинной дистанции конкретная моделька не подходит. Плюс за время тренировок (минимум 5 км пробежка максимум 30 км), они уже пробег набрали малость за 200 км, что в общем-то лучше их не делает, а к марафону по плану еще порядка 100 накрутится.
В общем, совет, есть в Москве, на таганке неплохое место runlab называется. Там можно пройти исследование ног (в частности стопы), попутно узнать куда нагрузка при беге идет (пятка, центр, носок), куда заваливается нога, как ставится и т.д. А заодно потестить на месте конкретные модели кросовок в динамике: короткий забег на дорожке для видеосъемки, которую уже потом на месте вам покажут и прокомментируют. Опять же, там не просто лаборатория, там полноценный магазин специализирующийся на беге, а значит на месте и выбрать можно. Не считайте рекламой, просто делюсь инфой.
ПыЗы: кстате, а у нас тут марафонцев или просто бегунов на средние дистанции нету?
легкий ап темы, мб немного не в тему.
Смотрю тут куча народа бегает и жалуется на колени. Одна из главных причин - фиговая обувь и неверная техника. Об этом речь уже шла. Но про обувь тут крайне неверно сказали "брать по принципу дороже лучше". Нифига, в общем-то. Сам готовлюсь в этом году пробежать первый марафон, потому с кроссовками как-то пришлось решать. Сменил 4 пары с весны, да и сейчас возникают вопросы в том, что для длинной дистанции конкретная моделька не подходит. Плюс за время тренировок (минимум 5 км пробежка максимум 30 км), они уже пробег набрали малость за 200 км, что в общем-то лучше их не делает, а к марафону по плану еще порядка 100 накрутится.
В общем, совет, есть в Москве, на таганке неплохое место runlab называется. Там можно пройти исследование ног (в частности стопы), попутно узнать куда нагрузка при беге идет (пятка, центр, носок), куда заваливается нога, как ставится и т.д. А заодно потестить на месте конкретные модели кросовок в динамике: короткий забег на дорожке для видеосъемки, которую уже потом на месте вам покажут и прокомментируют. Опять же, там не просто лаборатория, там полноценный магазин специализирующийся на беге, а значит на месте и выбрать можно. Не считайте рекламой, просто делюсь инфой.
ПыЗы: кстате, а у нас тут марафонцев или просто бегунов на средние дистанции нету? :alc:
